Kyskager 

BIllede kommer

Kyskager  3 æggehvider  1 ss flormelis 2 ss PDM  (Herbalife) 1 protein bar vanilie-mandel  (Herbalife) Evt. Lidt vand   Pisk æggehvider helt stive. Tilsæt flormelis og pisk helt stift igen. Vend PDM (og vand) i æggemassen. Skær proteinbar i små tern og vend forsigtigt i dejen. Brug SS og en finger til at sætter kyskagerne […]

Hulk muffins

Hulk muffins

Hulk muffins 3 bananer 5 æg (evt blot æggehvider) 3 tern optøet spinat 2 dl havregryn 1 ss honning 1 ss PDM  (Herbalife) 2 ss havre/æble fibre  (Herbalife) 1 tsk bagepulver 1 tsk vaniljesukker 1 tsk kanel 0,5-1 tsk kardemomme   Det hele blendes og fyldes i muffinsforme (jeg har brugt 3 forskellige slags). 175 […]

Hjemmelavet is

BIllede kommer

Hjemmelavet is 6 æggeblommer (past) 2 SS flormelis 6 ægge hvider (past) 2 dl Fløde 2 tsk Vaniliesukker 2 SS PDM (herbalife) 2 SS shakemix (din favorit) 50 g mørk chokolade (kan udelades)   Æggeblommer og flormelis piskes til en luftig creme Æggehvider piskes stive Fløde og vaniliesukker piskes til flødeskum Chokoladen hakkes Alt røres […]

Havre-æble småkager

Havre aeble smaakager

Havre-æble småkager:  100 g mandler 50 g havregryn 25 g æble/havre fibre (Herbalife) 2 ss PDM (Herbalife) 2 ss honing ¼ tsk salt 1 tsk bagepulver 1 tsk vanilie pulver 2 æg 2 ss kokosolie   Havregryn og mandler blendes til så fint som ønsket. Alle ingredienser blandes og æltes sammen. Puttes på bageplade med […]

Donut med Herba pynt

IMG 6478

Donut med Herba pynt:   125 g mandler 125 g havregryn 3 ss honning 3 ss cookie crunch shake mix  (Herbalife) 1 ss vaniliesukker 1,5 tsk bagepulver 1 ss kokosolie 1,5 dl havremælk med kakao 2 æg 2 bananer   Blend: Bananer, æg, havremælk, kokosolie, honning Blend: mandler og havregryn til fin masse  Bland alle […]

Cookies

BIllede kommer

Cookies 2 moste bananer 3 SS PDM (Herbalife) 100 g havregryn 2 SS kokosolie 40 g Mørk chokolade 1 SS flormelis 1 Protein bar vanilie-mandel  (Herbalife) Blend alt sammen – dog skæres chokolade og proteinbar i små stykker og vendes i til sidst. Ca. 20 ”klatter” på bageplader – Glat dem ud til ønsket størrelse, […]

Cheesecake

Cheesecake lime 2

Cheesecake Bund: Revet æble 110 g mandler (hakkes fint) 100 g havregryn (hakkes fint) 1 ss kokosolie 1 tsk vanilje sukker 1/2 tsk salt    Bages 175 grader i 5-10 min (let gylden) Afkøles før “top” hældes over💪🏻   Cheesecake: 200 g hytteost 200 g flødeost Natural light Saft fra 3 lime Skal fra 2 […]

Chokolade muffins

Choko muffins 2

Chokolade muffins 2 æg (evt. kun æggehvide for at skære ned på kalorier) 3 SS chokolade shake mix  (Herbalife) 3 SS PDM  (Herbalife) 2 tsk vaniliesukker 3 SS kakao 3 SS honning 2 bananer 1 tsk bagepulver   Blend æg, bananer og honning. Hæld det flydende i en skål, hvor efter resten: Vaniliesukker, shake mix, […]

Havregrød a la Herbalife

Havre aeble smaakager 2

Havregrød a la Herbalife: 2 dl vand 2 ss havregryn 2 ss Herbalife shakemix (efter din smag 😊) 1 knivspids salt   Bring vandet i kog Kog havregryn og salt op Tag af varmen og bland shakemix’en i Eventuel: Frisk frugt som topping